Le syndrome métabolique ovarien polyendocrinien touche entre 8 et 15% des femmes en âge de procréer. Il reste mal compris, souvent mal diagnostiqué, et presque toujours minimisé. Et il vient d’être renommé. Il est temps d’en parler vraiment.
On vous a peut-être (sûrementà dit que c’était dans votre tête, que vos cycles irréguliers étaient dus au stress, que votre acné était hormonale ou que votre fatigue chronique était normale. Le Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien, ou SMOP, anciennement connu sous le nom de SOPK, est l’une des conditions hormonales les plus répandues chez la femme, et pourtant il reste l’un des moins bien pris en charge par la médecine conventionnelle.
Ce changement de nom n’est pas anodin : il reflète en effet une compréhension enfin plus juste et plus complète d’un syndrome qui ne se limite pas aux ovaires, et qui touche le métabolisme, le système endocrinien dans son ensemble, et bien au-delà. Un pas en avant, dans un domaine où ils se font encore trop attendre.
Mila Magnani, ancienne mannequin devenue fondatrice de Milamend, une marque de compléments alimentaires dédiée à la santé hormonale féminine, en sait quelque chose. Diagnostiquée en 2021, après des années de doutes et de portes fermées, elle a transformé son parcours en mission. Nous avons pu échanger.
Mila Magnani, Courtesy of Milamend
Le diagnostic de SMOP, enfin
« J’avais des soupçons depuis des années, mais de nombreux médecins rejetaient l’idée parce que je ne ressemblais pas à leur version d’une patiente atteinte de SMOP, quelle qu’elle soit. Recevoir enfin un diagnostic a été à la fois un soulagement et un désespoir. Un soulagement parce que j’avais enfin une réponse. Un désespoir parce que le plan de traitement proposé était le même que les médicaments que j’avais déjà essayés ».
Ce que son endocrinologue lui dit ensuite a tout changé. « Elle m’a dit d’accepter ma nouvelle réalité parce que retrouver mon ancien état n’était probablement pas possible. Sans le savoir, elle a allumé quelque chose en moi. J’ai refusé de croire que la douleur, l’inflammation et l’inconfort étaient ma nouvelle normalité. J’ai fait un pacte avec mon corps : nous allions traverser ça ensemble ».
Ce que le SMOP est vraiment
Le SMOP ne se résume pas à des kystes sur les ovaires, et c’est là que réside le problème. « Même le nom fait débat (anciennement : SOPK, Syndrome des Ovaires Polykystiques)”, explique Mila. « Vous n’avez pas besoin de kystes sur les ovaires pour avoir un SMOP, ce qui montre à quel point nous en savons encore peu. Ce n’est pas seulement une question de kystes ou d’infertilité. Le SMOP affecte tout votre corps : votre métabolisme, votre humeur, votre peau, vos cheveux, votre énergie, et même la façon dont vous pensez et ressentez les choses ».
Sur le plan clinique, le Dr Bertrand Kimmel, spécialisé en micronutrition au Luxembourg, identifie trois mécanismes fondamentaux qui alimentent le syndrome : l’hyperandrogénie, soit un excès d’androgènes comme la testostérone, l’insulinorésistance, qui perturbe la glycémie et aggrave le déséquilibre hormonal, et enfin l’inflammation chronique à bas bruit, souvent invisible mais profondément déstabilisatrice pour l’organisme. « Ce sont des paramètres essentiels pour traiter le SMOP», précise-t-il. « Et ils interagissent entre eux de façon constante».
Ce déséquilibre hormonal peut entraîner des cycles irréguliers, des troubles de l’ovulation, voire des problèmes de fertilité, mais aussi des manifestations cutanées comme l’acné, une prise de poids difficile à gérer, une fatigue persistante et des variations d’humeur importantes. Le syndrome touche entre 8 et 15% des femmes en âge de procréer, ce qui en fait l’une des conditions endocriniennes les plus fréquentes au monde.
SMOP : la micronutrition comme réponse
Là où la médecine conventionnelle propose souvent la pilule contraceptive ou de la Metformine (médicament régulant le taux de sucre dans le sang), la micronutrition ouvre une autre piste, complémentaire et de plus en plus documentée. Le Dr Kimmel détaille son approche : « Des études montrent que le fenugrec peut avoir une action bénéfique sur le SMOP. Pour améliorer la sensibilité à l’insuline, nous utilisons la berbérine, qui permet de lutter contre l’insulinorésistance, en s’assurant d’un bon statut en zinc et en chrome. Une supplémentation en oméga-3 est également indiquée, car elle améliore l’état inflammatoire tout en renforçant la sensibilité à l’insuline ».
Sur le plan hormonal, certains compléments alimentaires peuvent agir en inhibant la production excessive de testostérone et en régulant les œstrogènes qui peuvent favoriser l’apparition de kystes. « Les antioxydants jouent aussi un rôle crucial », ajoute-t-il, «notamment dans la détoxification des métaux lourds, car les perturbateurs endocriniens peuvent être impliqués dans ce syndrome. Ils assurent également une protection mitochondriale essentielle au bon fonctionnement ovarien ».
C’est précisément autour de cette logique que Milamend a été construit. Mila Magnani a passé près de deux ans à formuler un complément combinant 14 ingrédients actifs à des dosages cliniques. « Combiner 14 ingrédients puissants, chacun avec des textures et des saveurs complètement différentes, et rendre ce mélange agréable à consommer a pris presque deux ans. La plupart des entreprises évitent d’utiliser des dosages cliniques, c’est incroyablement difficile de masquer l’amertume, l’acidité et les notes soufrées qui accompagnent des quantités réellement thérapeutiques. Mais nous l’avons fait, et j’en suis extrêmement fière».
Changer la discours autour du SMOP
Ce que Mila porte au-delà du produit, c’est une conviction profonde sur la façon dont la médecine traite les femmes. « Ce qui m’irrite le plus, c’est que le SMOP n’est souvent pris au sérieux que lorsqu’une femme a du mal à concevoir, comme si notre santé n’importait que lorsque nous créons la vie. Trop d’entre nous passent inaperçues ou sont mal diagnostiquées parce que nos symptômes ne rentrent pas parfaitement dans une liste de contrôle. Nous méritons des soins à chaque étape de notre vie».
Son espoir pour Milamend est simple et radical à la fois : « Je veux que Milamend rappelle aux femmes que l’équilibre hormonal n’est pas une niche, c’est fondamental. Nos hormones affectent tout : notre énergie, notre concentration, notre confiance, notre stabilité émotionnelle et notre identité. Mon espoir est que Milamend aide à normaliser ces conversations et donne aux femmes à la fois le langage pour mieux comprendre leur corps et les outils pour s’y sentir à nouveau chez elles ».
Vivre avec, et non contre son corps
La dimension la plus transformatrice du parcours de Mila est peut-être celle-là : apprendre à travailler avec son corps plutôt que contre lui. « La culture startup glorifie l’épuisement : les nuits blanches, les pizzas, le café en continu. Mais quand on vit avec quelque chose comme le SMOP, cette mentalité ne mène qu’au burnout. Ironiquement, plus j’ai commencé à respecter mes rythmes, à me reposer correctement et à construire une structure autour de l’énergie plutôt que de l’urgence, meilleure je suis devenue en tant que leader ».
Le Dr Kimmel abonde dans ce sens : au-delà des compléments, l’hygiène de vie reste un pilier incontournable. Sommeil, activité physique adaptée, gestion du stress : autant de leviers qui, combinés à un soutien micronutritionnel ciblé, permettent d’agir sur les différents dysfonctionnements à la racine.
À lire également sur le même thème
Ménopause, fatigue, cycles : pourquoi l’Ayurveda intéresse de plus en plus les femmes
Faut-il s’entraîner pendant son cycle menstruel ?
Odette Tonnaer : « La santé de demain ne réside pas uniquement dans la technologie »
