À l’aube de l’année 2026, ouvrons un espace pour habiter pleinement l’instant et retrouver notre voix en écrivant juste pour soi.
L’écriture permet aussi de gagner en confiance et de parer au sentiment d’imposture, ce doute persistant sur ses compétences et cette peur d’être démasquée comme incompétente. Écrire, nous dit Régine Detambel, « favorise la production de nouveaux récits de soi, de nouvelles perceptions de soi, restaure la confiance et l’estime de soi et dynamise le psychisme ».
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Relire son histoire et renforcer son identité
Toute écriture est un projet, un moteur. Écrire un verbe, c’est déjà réaliser cette action : « Une simple liste de choses à faire est déjà un tremplin ». Dans la vie professionnelle comme dans la vie personnelle, le storytelling permet de raconter notre propre histoire. L’écriture renforce notre identité narrative et notre pouvoir d’agir, en nous faisant prendre conscience de nos ressources, ce que les chercheuses appellent « encapacitation » ou « empowerment ». Écrire, c’est revenir à soi.
Stylo, papier ou digital : garder le geste
Avoir un stylo à portée de main permet de libérer ses pensées, de soulager l’esprit et de maintenir son équilibre face aux aléas du quotidien. Qu’il s’agisse de papier ou d’écran sensible, ce geste fondateur relie et transforme. Un stylo et un carnet, une tablette : l’idéal est d’alterner les supports. Chez Montblanc, le tout récent « Digital Paper » offre la sensation du papier, un stylet précis et la possibilité d’organiser, partager et sauvegarder ses notes instantanément. L’écriture de soi se prolonge, on conserve ainsi le geste et sa matérialité.
Écrire restaure la cofiance et l’estime de soi et dynamise le psychisme. Régine Detambel
Écrire pour soi est un geste d’existence. Une phrase griffonnée entre deux mails peut suffire à poser le monde, pour mieux y trouver sa place et reprendre son pouvoir d’agir. Dans Écrire juste pour soi, Régine Detambel montre que l’écriture n’est pas un repli, mais un moteur d’action, un espace où la pensée précède le geste. Elle explore avec élégance et finesse ses pouvoirs et ses formes : une écriture exutoire, faite de notes « dont on se débarrasse » ; une écriture qui désencombre le cerveau et accompagne le quotidien ; enfin, une écriture qui réinvente : « Écrire juste pour soi permettrait ainsi de se protéger afin de mieux s’aventurer dans le monde pour s’y métamorphoser ». Et pour mieux avancer, il faut d’abord se retrouver.
Écrire pour soi, c’est se rassembler
L’autrice poursuit : « D’abord, écrire pour soi structure l’identité et organise la pensée. Cette pratique permet d’ordonner son chaos intérieur et d’agir différemment… Écrire confère une existence aux pensées fugaces, façonne ce qui revêt vraiment de l’importance, concrétise les émotions qui nous traversent et dessine l’avenir en accompagnant notre perpétuelle métamorphose… et donne, en outre, un sentiment de stabilité qui n’existe pas souvent dans la vie quotidienne ».
Écrire pour soi, c’est retrouver sa voix, car « les mots prennent soin de nous », comme le souligne Régine Detambel. C’est se désencombrer, se relier. Dans ce monde pressé, écrire devient un acte de résistance : une manière de tenir debout, les deux pieds ancrés, la tête claire, la main libre.
Écrire juste pour soi contient ce surplus, un petit germe de mystère qui élargit la vie et donne envie de continuer. Régine Detambel
Une tablette d’écriture numérique
©Courtesy of Montlanc
Montblanc, associé dans nos esprits à la tradition écrite la plus pure, nous a surpris en lançant une tablette d’écriture numérique. Entretien avec Alexandra Bagehorn, Managing Director Montblanc Northern Europe.
En quoi le Digital Paper de Montblanc révolutionne-t-il l’art de l’écriture selon vous ?
Je ne sais pas si le Digital Paper révolutionne l’art de l’écriture. Il combine toutefois les trois attributs importants de l’écriture, l’encre, le papier, le stylo et la plume, en un seul produit. C’est quelque chose de très spécial.
Montblanc a une longue expérience de l’art de l’écriture. Pensez-vous que le Digital Paper va venir concurrencer la vente de vos stylos ?
Non, car le Digital Paper est un excellent complément qui permet de conserver vos notes sous forme numérique, en toute sécurité. Cependant, il ne remplace pas l’écriture manuscrite, en particulier pour une lettre à vos proches, par exemple.
Écrivez-vous personnellement ? Sous quelle forme ?
Oui, j’écris tous les jours. Toutes mes notes sont manuscrites. Je n’écris pas dans un format « journal intime » traditionnel, mais je note les moments spéciaux ainsi que les choses qui me touchent et tout ce qui doit rester gravé dans ma mémoire.
Quelle est votre dernière lecture ?
Je lis « Finding My Way » de Malala Yousafzai.
Prenez-vous des notes sur vos livres lus ?
Non, je profite de la lecture et je ne prends généralement pas de notes.
Montblanc Luxembourg, 31 Grand-Rue, Luxembourg
©Courtesy of Montlanc
En pratique : comment se lancer ?
Trois propositions de Régine Detambel
Exercice 1 : L’inventaire des enthousiasmes
Notez chaque soir ce qui vous a enthousiasmée : mots, images, gestes. Pas besoin de phrases. Cet inventaire aide à cultiver la curiosité et à recentrer votre énergie sur ce qui vous fait agir.
« L’écriture renforce notre pouvoir d’agir, en nous faisant prendre conscience de nos ressources » Régine Detambel
Exercice 2 : Changer de point de vue
Revisitez un souvenir du point de vue d’un enfant ou d’un objet. Cela vous apprend à voir autrement et à réinventer votre histoire.
Exercice 3 : Le mot talisman
Choisissez un mot qui vous attire et notez spontanément tout ce qu’il évoque. Puis laissez-le vous guider. Répétez l’exercice avec un mot différent pour créer un « journal de mots talismans ».
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